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Organisation des futures consultations et séances de groupe :

      En ce contexte actuel si particulier, je souhaite tout en assurant votre sécurité, poursuivre l’accompagnement sophrologique. J’opte donc pour la téléconsultation : pas de masque (c’est plus chaleureux tout de même), distance de sécurité respecté car chacun chez soi !

Quel que soit l’endroit où vous vous trouvez, il est possible de mettre en place une séance de sophrologie à distance, en bénéficiant des mêmes bénéfices qu’une séance en vis à vis. Je propose ce service à la fois pour les consultations individuelles et les séances de groupe.

      Bien entendu, s’il est impossible pour vous de trouver un espace respectant votre intimité et une certaine confidentialité ou encore que vous n’êtes pas équipé pour une téléconsultation (logiciel de visioconférence à télécharger sur votre portable/smartphone ou ordinateur), les rendez-vous au cabinet pourront être envisagés au cas par cas après un échange téléphonique, avec la mise en place des gestes barrières afin d’assurer une sécurité sanitaire optimale.

 

      En attendant de pouvoir se retrouver physiquement faisons un peu de méthode Coué (pensée positive) !

Mettons nos lunettes roses (ou couleur arc-en-ciel si vous souhaitez) et regardons ce que les téléconsultations vont nous permettre de faire :

• Cultiver son souffle sans inquiétude : pouvoir expérimenter la respiration guidée (inspiration par le nez, expiration par la bouche) sans limite, et c’est quand même plus agréable sans masque au travers du visage !

• Mouvement en toute liberté pour chacun d’entre nous sans se soucier des distanciations.

• Gain de temps (pas de déplacement au cabinet).

• Vous pourrez entendre le son de ma douce voix au volume que vous souhaitez et de mon côté je pourrai garder une voix feutrée pour favoriser votre détente.

• Travailler notre écoute mutuelle lors des séances de groupe.

 

Comment vous organiser pour votre séance en visioconférence ?

• Choisissez l'outil: Skype, What'App, Messenger, Meet (si vous possédez une adresse email GMAIL)

• Choisissez une pièce calme et qui le restera pendant toute la durée de votre rendez-vous.

• Assurez-vous que votre téléphone ne vous dérange pas.

• Ayez de la place pour pouvoir effectuer les exercices de relaxation dynamique.

• Prenez un siège confortable.

• Si cela vous est plus agréable, pensez à un éclairage doux.

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